【ツインレイ】Meditation

皆さまは瞑想に対して

どのようなイメージをお持ちでしょうか。

あまり馴染みの無い場合は、堅苦しさや

少し難しい印象があるかもしれません。

瞑想を行う際は

「頭を空っぽにして何も考えないように」と

提唱する方もいらっしゃいますが

私たちの意識は休むことなく常に稼動していますので

「何も考えない状態」を保つことは不可能です。

心の中に浮かんでくる情景や

自分の心の声などを自由に解放しながら

それらをただ、静かに見つめて受け入れる。

「何も考えない」ではなく

「感情の動きを穏やかに受け止める」

瞑想はそのようなものだと私は思います。

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皆さまは日々、ご自身と向き合われながら

学びや課題を果敢に乗り越えておられると思います。

自分の中に存在している様々な感情へも

しっかりと目を向けておいででしょう。

ただ、三次元的な思考の観点から

自分との向き合いを続けていくと

そこにはどうしてもエゴが顔を出してきます。

エゴは決して絶対的な悪などではありませんし

私たちが生きていく上では

エゴが必要となるシチュエーションも度々あります。

ですがエゴは、何よりも

本人を大きく苦しめる根源となりますし

無条件の愛とは対極に位置していますので

やはり手放しを目指さなければなりません。

瞑想を進めていくに従い

感情が研ぎ澄まされていくだけではなく

7つのチャクラも少しずつ活性化されていきます。

頭頂部にある第7チャクラは

宇宙との交信を司っていますので

このチャクラが開けば開いていくほどに

宇宙のエネルギーを受け取ることが可能になります。

瞑想で広大な宇宙と繋がると

エゴは段々と形を潜めていくことでしょう。

三次元世界ではエゴがうごめいていますが

五次元の世界にはエゴは存在しないからです。

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相手の姿を三次元の意識からフォーカスすると

貴女の心の中には、怒りや悲しみ

そして不安や絶望が渦を巻くかもしれません。

どうして冷たくするのか？

どうして逃げ続けるのか？ どうして？

そのような時は

瞑想で宇宙のエネルギーに包まれながら

五次元的側面から相手を見つめて下さい。

相手が抱えている苦悩や悲しみが

理解出来るように変化していきますし

それに伴い怒りや不安はなくなっていくはずです。

目に見えるものよりも

目には見えないものの中に真実があります。

真実に触れるきっかけを

瞑想は与えてくれます。

私自身は、就寝前に瞑想を行うことが多いです。

照明を落としキャンドルの灯りだけにして

マントラを唱えながら静かに瞑想を行います。

時にはインセンスやアロマの香りで

リラックス空間を作り出しています。

心が満たされていき、愛が更に溢れ出す瞑想を

皆さまも是非、日常へ取り入れてみて下さい。